• Aktuelles •

PRAXIS IN DER INNENSTADT • Adelhauserstr. 19 in Freiburg
• Craniosacrale Biodynamik • Manuelle Therapie
• Systemaufstellung • Focusing • Traumalösung
Termine: 0179. 12 00 581 • kontakt@ankezillessen.de

In CORONA-Zeiten • DIE PRAXIS IST GEÖFFNET • WILLKOMMEN!
Behandlungen und Begleitungen können stattfinden
Einzel-Behandlungen und Begleitungen können in der Praxis stattfinden.
• Auf Wunsch biete ich auch Begleitungen am Telefon und per Video an: Focusing, Systemische Beratung, Begleitung bei meditativen Spürübungen, Angebote und Beratung zur craniosacralen Selbsthilfe, …
> Corona-Hygiene-Konzept (16.8.2021): PDF

GESUNDHEIT BRAUCHT KLIMASCHUTZ
Alle fürs Klima: Klima-Demo am Freitag, 24. September ab 12 Uhr
Die Praxis ist am Freitag ab 12 Uhr geschlossen – alle sind herzlich eingeladen, mit mir zusammen die Klima-Demo zu unterstützen – auf der Friedrichstraße (Fahnenbergplatz) oder online.

Mehr Info: https://www.klima-streik.org/infos/corona-hinweise

CRANIO AM MORGEN • Spür-Angebote für zuhause • Gratis-Download
Ich lade herzlich zu meinen Cranio-Meditationen ein
Craniosacrale Biodynamik bedeutet, der Langsamkeit und Stille zu lauschen, Verbundenheit zu spüren, raumgebend zu berühren, dabei den Körper zu bewohnen und seine Einbettung ins Gesunde zu erleben.
1 • Fluid Body erkunden >
PDF
2 • Raumgebendes Berühren > PDF
3 Links, rechts und Mitte > PDF
4 Langsamer und stiller werden > PDF
5 • Herzraum und Mitgefühl > PDF
6 • Innere Resonanz: „Ich mit mir“ > PDF
7 • Verbundenheit: innen und außen > PDF
8 • Körper-Ebenen verbinden: Diaphragmen > PDF
9 • Die acht Richtungen > PDF
Neu: 9a • Die acht Richtungen – im Liegen > PDF

Audio 1 bis 9a • Die jeweils 10-20-minütigen Hörfassungen sind als Mail-Anhang zum Nachhören bei mir gratis erhältlich – kontakt@ankezillessen.de

CRANIO-FORSCHUNG 2021 • CRANIO IN DER GRUNDVERSORGUNG
Studie weist erneut die Wirksamkeit und Sicherheit von Cranio nach
Craniosacral-Therapie bei Säuglingen, Kindern und Erwachsenen ist wirksam und sicher – so das Ergebnis der wissenschaftlichen Studie. Durchschnittlich sieben Cranio-Behandlungen erhielten die Teilnehmer*innen der Studie. Die Intensität ihrer Symptome verringerte sich daraufhin signifikant um rund 40 Prozent – ihre Lebensqualität verbesserte sich um rund 40 Prozent.
Die Studie wurde an der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin, Evang. Kliniken Essen-Mitte von Dr. rer. medic. Heidemarie Haller und ihrem Team durchgeführt.
Heidemarie Haller promovierte 2018 zum Thema: Effektivität von Craniosacraler Therapie bei Patienten mit chronischen Nackenschmerzen.
Die aktuelle Studie: Haller H, Dobos G, Cramer H.: The use and benefits of Craniosacral Therapy in primary health care: A prospective cohort study.
Complement Ther Med. 2021 May;58:102702. doi: 10.1016/j.ctim.2021.102702.

Mehr Info: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33647398/

PRAXIS-NEWSLETTER • Meditationen, Spür-Angebote und Kurs-Infos
Für meinen unregelmäßig erscheinenden Newsletter – mit Spür-Angeboten, Infos und Termin-Hinweisen – können Sie sich gerne per Mail anmelden:
kontakt@ankezillessen.de
Betreff: „Bitte Newsletter zusenden“

HANDAUFLEGEN • Wo Himmel und Erde sich berühren • neuer Kurs
Einführung in die urchristliche Tradition und Erkundung der Praxis
Handauflegen neu entdecken – eine stärkende, nährende, leibhaftige Form der Segensspende:
Himmel und Erde berühren sich!
Das jeweils dreiteilige Praxis-Seminar findet bereits zum dritten Mal in Freiburg statt – ab 10. Oktober.
Anmeldung bei der Ökumenischen Erwachsenenbildung: hier
Mehr Infos im Flyer:
Hier downloaden.
In einem Arbeitskreis für Handauflegen ist im Anschluss an die dreiteilige Einführung für alle Kurs-Teilnehmer*innen regelmäßiger kollegialer Austausch und Vertiefung der Praxis möglich.
(Infos: kontakt@ankezillessen.de)

FOCUSING JOURNAL • Kultur der Achtsamkeit • Lektüre-Tipp!
Aktuelles Heft 46, Mai 2021 • PDF gratis zum Download
Inhalte:
• Cranio und Focusing – Alles entspannt sich …
Anke Zillessen interviewt Andrea Auer-Hutzinger
• Das fastende Herz
• Zu den Worten hin oder von der Sprache weg
• Wie man strukturgebundenes Verhalten …
• Absichten in Wunschträume verwandeln II
• Lockdown – außen und innen
• Gene Gendlin – zwei Felt Sense-Schnipsel

Das Focusing-Journal erscheint zweimal im Jahr – nächstes Heft: November 2021

Lese-Tipp: CRANIO ZUR TRAUMA-LÖSUNG • Zwei Artikel in der DHZ
Wie sich Trauma im Körper zeigt – und wie Cranio unterstützen kann
Meine Cranio-Kollegin Adelheid Küppers aus Nordrhein-Westfalen hat zwei sehr anschauliche Artikel für die Deutsche Heilpraktiker Zeitschrift (DHZ) verfasst.
Sie beschreibt dort, inwiefern Craniosacrale Biodynamik – kombiniert mit Somatic Experiencing (SE) – Menschen dabei unterstützen kann, ihre als traumatisch erlebten Erfahrungen auf der Körperebene, im Nervensystem,  zu verwinden und verwandeln  – und den damit verbundenen energetischen Stress wieder loszuwerden – dessen Ursprung Jahrzehnte zurück liegen kann. Das kann dabei helfen, wieder mehr ins Lot zu kommen und sein Potenzial voll zu entfalten – in Körper, Geist und Seele.
PDF 1:
„Von tiefer Stille …“ (Grundgedanken und -konzepte)
PDF 2:
„Subtile Resonanz“ (Erfahrungsbericht)
(Quelle: www.cranioverband.org)

VON WURZELN UND FLÜGELN • Aufstellungs-Workshops am Sonntag
Mit Systemaufstellungen den eigenen Platz in der Welt erkunden
Neben Familien- und Beziehungsthemen ist auch jedes andere Thema herzlich willkommen: Gesundheit und Krankheit, der berufliche Weg, die persönliche (Seelen-)Essenz, …
Gruppengröße: 4 bis 8 Personen
Anmeldung:
kontakt@ankezillessen.de
Nächster Termin:
Termine 2021 auf Anfrage – und unter Einhaltung der aktuellen pandemiebedingten Regelungen.
Jeweils sonntags – ab 10:00 oder ab 15:30 Uhr
(der Zeitrahmen richtet sich nach der Anzahl der Aufstellungen und der Zeit-Wünsche – freie Plätze vorhanden).
Ort:
Tai Chi Schule Freiburg, Wilhelmstr. 24 a /Eingang über Glacisweg
Kosten:
100 Euro (mit eigener Aufstellung), 30 Euro (ohne eigene Aufst.)
> mehr Info: PDF
Anmeldung und Info:
kontakt@ankezillessen.de
Anmeldeformular als PDF hier herunterladen

HEALTH FOR FUTURE FREIBURG • Gesundheit braucht Klimaschutz!
Plenum-Treffen meist am 17. des Monats.
Nähere Infos beim Freiburger Orga-Team: freiburg@healthforfuture.de
https://freiburg.healthforfuture.de
• Selbstfürsorge in Corona-Zeiten:
HEALTH FOR YOURSELF


LASST UNS UNSERE VERBUNDENHEIT stärken • auf allen Ebenen

Durch die Zeiten der Corona-Pandemie sind so essenzielle Themen wie Abstand und Kontakt, Bindung und Trennung, Nichtwissen und Sicherheit, Angst und Liebe bei vielen von uns sehr in den Vordergrund des Erlebens gerückt.
Wir finden diese essenziellen Aspekte in unseren Alltagen und auch bisweilen in nächtlichen (Alp-)Träumen – so höre ich im Kontakt mit Kolleg:innen und Klient:innen.  Und so erlebe ich es auch bei mir selbst.
Mir scheint jetzt besonders stärkend und hilfreich, uns unserer VERBUNDENHEIT bewusst zu werden.
Verbundenheit
im Kontakt mit uns selbst, unserem Körper, unserer direkten Umgebung – mit der Natur, mit Himmel und Erde – und natürlich auch miteinander.
Was bewegt Dich und Sie zum Thema „Verbundenheit“?
Ich freue mich über Post: kontakt@ankezillessen.de
In herzlicher Verbundenheit,
Ihre und Eure


Anke Zillessen