• Aktuelles •

PRAXIS IN DER INNENSTADT • Adelhauserstr. 19 in Freiburg
• Craniosacrale Biodynamik • Manuelle Therapie
• Systemaufstellung • Focusing • Traumalösung
Termine: 0179. 12 00 581 • kontakt@ankezillessen.de

DIE PRAXIS IST GEÖFFNET • WILLKOMMEN!
Behandlungen und Begleitungen können stattfinden
Einzel-Behandlungen und Begleitungen können derzeit in der Praxis stattfinden.
• Auf Wunsch biete ich auch Begleitungen am Telefon und per Video an: Focusing, Systemische Beratung, Begleitung bei meditativen Spürübungen, Angebote und Beratung zur craniosacralen Selbsthilfe, …
> Corona-Schutz- und Hygiene-Konzept: PDF

FOCUSING JOURNAL • Kultur der Achtsamkeit • Lektüre-Tipp!
Aktuelles Heft 46, Mai 2021 • PDF gratis zum Download
Inhalte:
• Cranio und Focusing – Alles entspannt sich …
Anke Zillessen interviewt Andrea Auer-Hutzinger
• Das fastende Herz
• Zu den Worten hin oder von der Sprache weg
• Wie man strukturgebundenes Verhalten …
• Absichten in Wunschträume verwandeln II
• Lockdown – außen und innen
• Gene Gendlin – zwei Felt Sense-Schnipsel

Das Focusing-Journal erscheint zweimal im Jahr – nächstes Heft: November 2021

CRANIO AM MORGEN • Spür-Angebote für zuhause • Gratis-Download
Ich lade herzlich zu meinen Cranio-Meditationen ein
Craniosacrale Biodynamik bedeutet, der Langsamkeit und Stille zu lauschen, Verbundenheit zu spüren, raumgebend zu berühren, dabei den Körper zu bewohnen und seine Einbettung ins Gesunde zu erleben.
1 • Fluid Body erkunden >
PDF
2 • Raumgebendes Berühren > PDF
3 Links, rechts und Mitte > PDF
4 Langsamer und stiller werden > PDF
5 • Herzraum und Mitgefühl > PDF
6 • Innere Resonanz: „Ich mit mir“ > PDF
7 • Verbundenheit: innen und außen > PDF
8 • Körper-Ebenen verbinden: Diaphragmen > PDF
9 • Die acht Richtungen > PDF

Audio 1 bis 9 • Die jeweils rund 20-minütigen Hörfassungen sind als Mail-Anhang zum Nachhören bei mir gratis erhältlich – kontakt@ankezillessen.de

PRAXIS-NEWSLETTER • Meditationen, Spür-Angebote und Kurs-Infos
Für meinen unregelmäßig erscheinenden Newsletter – mit Spür-Angeboten, Infos und Termin-Hinweisen – können Sie sich gerne per Mail anmelden:
kontakt@ankezillessen.de
Betreff: „Bitte Newsletter zusenden“

HANDAUFLEGEN • Wo Himmel und Erde sich berühren • neuer Kurs
Einführung in die urchristliche Tradition und Erkundung der Praxis
Handauflegen neu entdecken – eine stärkende, nährende, leibhaftige Form der Segensspende:
Himmel und Erde berühren sich!
Das jeweils dreiteilige Praxis-Seminar findet bereits zum dritten Mal in Freiburg statt – ab 10. Oktober.
Anmeldung bei der Ökumenischen Erwachsenenbildung: hier
Mehr Infos im Flyer:
Hier downloaden.
In einem Arbeitskreis für Handauflegen ist im Anschluss an die dreiteilige Einführung für alle Kurs-Teilnehmer*innen regelmäßiger kollegialer Austausch und Vertiefung der Praxis möglich (nächster AK-Termin: Montag, 26. Juli – Infos: kontakt@ankezillessen.de).

Lese-Tipp: CRANIO ZUR TRAUMA-LÖSUNG • Zwei Artikel in der DHZ
Wie sich Trauma im Körper zeigt – und wie Cranio unterstützen kann
Meine Cranio-Kollegin Adelheid Küppers aus Nordrhein-Westfalen hat zwei sehr anschauliche Artikel für die Deutsche Heilpraktiker Zeitschrift (DHZ) verfasst.
Sie beschreibt dort, inwiefern Craniosacrale Biodynamik – kombiniert mit Somatic Experiencing (SE) – Menschen dabei unterstützen kann, ihre als traumatisch erlebten Erfahrungen auf der Körperebene, im Nervensystem,  zu verwinden und verwandeln  – und den damit verbundenen energetischen Stress wieder loszuwerden – dessen Ursprung Jahrzehnte zurück liegen kann. Das kann dabei helfen, wieder mehr ins Lot zu kommen und sein Potenzial voll zu entfalten – in Körper, Geist und Seele.
PDF 1:
„Von tiefer Stille …“ (Grundgedanken und -konzepte)
PDF 2:
„Subtile Resonanz“ (Erfahrungsbericht)
(Quelle: www.cranioverband.org)

VON WURZELN UND FLÜGELN • Aufstellungs-Workshops am Sonntag
Mit Systemaufstellungen den eigenen Platz in der Welt erkunden
Neben Familien- und Beziehungsthemen ist auch jedes andere Thema herzlich willkommen: Gesundheit und Krankheit, der berufliche Weg, die persönliche (Seelen-)Essenz, …
Gruppengröße: 4 bis 8 Personen
Anmeldung:
kontakt@ankezillessen.de
Nächster Termin:
Termine 2021 auf Anfrage (aktuell: Corona-Pause für Gruppen-Angebote)
Jeweils sonntags – ab 10:00 oder ab 15:30 Uhr
(der Zeitrahmen richtet sich nach der Anzahl der Aufstellungen und der Zeit-Wünsche – freie Plätze vorhanden).
Ort:
Tai Chi Schule Freiburg, Wilhelmstr. 24 a /Eingang über Glacisweg
Kosten:
100 Euro (mit eigener Aufstellung), 30 Euro (ohne eigene Aufst.)
> mehr Info: PDF
Anmeldung und Info:
kontakt@ankezillessen.de
Anmeldeformular als PDF hier herunterladen

HEALTH FOR FUTURE FREIBURG • Gesundheit braucht Klimaschutz!
Plenum-Treffen meist am 17. des Monats.
Nähere Infos beim Freiburger Orga-Team: freiburg@healthforfuture.de
https://freiburg.healthforfuture.de
• Selbstfürsorge in Corona-Zeiten:
HEALTH FOR YOURSELF


LASST UNS UNSERE VERBUNDENHEIT stärken • auf allen Ebenen

Durch die Zeiten der Corona-Pandemie sind so essenzielle Themen wie Abstand und Kontakt, Bindung und Trennung, Nichtwissen und Sicherheit, Angst und Liebe bei vielen von uns sehr in den Vordergrund des Erlebens gerückt.
Wir finden diese essenziellen Aspekte in unseren Alltagen und auch bisweilen in nächtlichen (Alp-)Träumen – so höre ich im Kontakt mit Kolleg:innen und Klient:innen.  Und so erlebe ich es auch bei mir selbst.
Mir scheint jetzt besonders stärkend und hilfreich, uns unserer VERBUNDENHEIT bewusst zu werden.
Verbundenheit
im Kontakt mit uns selbst, unserem Körper, unserer direkten Umgebung – mit der Natur, mit Himmel und Erde – und natürlich auch miteinander.
Was bewegt Dich und Sie zum Thema „Verbundenheit“?
Ich freue mich über Post: kontakt@ankezillessen.de
In herzlicher Verbundenheit,
Ihre und Eure Anke Zillessen