• Aktuelles •

PRAXIS IN DER INNENSTADT • Adelhauserstr. 19 in Freiburg
Begleitung, Beratung & Körpertherapie
• Craniosacrale Biodynamik • Manuelle Therapie
• Systemaufstellung • Focusing • Traumalösung
Termine: 0179. 12 00 581 • kontakt@ankezillessen.de

DIE PRAXIS IST GEÖFFNET • WILLKOMMEN!
Corona–Hygiene- und Schutz-Konzept (Stand: 4. April 2022): PDF

CRANIO AM MORGEN • Spür-Angebote für zuhause • Gratis-Download
Ich lade herzlich zu meinen Cranio-Meditationen ein
Craniosacrale Biodynamik bedeutet, der Langsamkeit und Stille zu lauschen, Verbundenheit zu spüren, raumgebend zu berühren, dabei den Körper zu bewohnen und seine Einbettung ins Gesunde zu erleben.
1 • Fluid Body erkunden
> PDF
2 • Raumgebendes Berühren > PDF
3 Links, rechts und Mitte >PDF
4 Langsamer und stiller werden > PDF
5 • Herzraum und Mitgefühl > PDF
6 • Innere Resonanz: „Ich mit mir“ > PDF
7 • Verbundenheit: innen und außen > PDF
8 • Körper-Ebenen verbinden: Diaphragmen > PDF
9 • Die acht Richtungen > PDF
9a • Die acht Richtungen – im Liegen > PDF
10 • Die vordere Mittellinie > PDF
11 • Der Bodyscan • Spaziergang durch den Körper > PDF
NEU: 11a • Bodyscan & Mitgefühl > PDF

PRAXIS-NEWSLETTER • Meditationen, Spür-Angebote und Kurs-Infos
Für meinen unregelmäßig erscheinenden Newsletter – mit Spür-Angeboten, Infos und Termin-Hinweisen – können Sie sich gerne per Mail anmelden:
kontakt@ankezillessen.de
Betreff: „Anmeldung zum Newsletter“

HANDAUFLEGEN • Wo Himmel und Erde sich berühren • Mai/Juni 2022
Einführung in die urchristliche Tradition und Erkundung der Praxis
Handauflegen neu entdecken – eine stärkende, nährende, leibhaftige Form der Segensspende:
Himmel und Erde berühren sich!
Das dreiteilige Praxis-Seminar findet bereits zum vierten Mal in Freiburg statt.
Nächster Kurs: Mai und Juni 2022.
Der Kurs ist aktuell ausgebucht. Sie können sich aber für die Warteliste anmelden – wir versuchen dann, einen Parallel-Kurs anzubieten.
Mehr Infos im Flyer: Hier downloaden.
In einem Arbeitskreis für Handauflegen ist im Anschluss an den dreiteiligen Einführungskurs für alle Kurs-Teilnehmer*innen regelmäßiger kollegialer Austausch und Vertiefung der Praxis möglich.
Termine für den Arbeitskreis: 22. März, 26. April und 24. Mai 2022 – jeweils 19-20:30 Uhr.
Infos: kontakt@ankezillessen.de

CRANIO-FORSCHUNG 2021 • CRANIO IN DER GRUNDVERSORGUNG
Studie weist erneut die Wirksamkeit und Sicherheit von Cranio nach
Craniosacral-Therapie bei Säuglingen, Kindern und Erwachsenen ist wirksam und sicher – so das Ergebnis der wissenschaftlichen Studie. Durchschnittlich sieben Cranio-Behandlungen erhielten die Teilnehmer*innen der Studie. Die Intensität ihrer Symptome verringerte sich daraufhin signifikant um rund 40 Prozent – ihre Lebensqualität verbesserte sich um rund 40 Prozent.
Mehr Info:
PDF (Elsevier-Journal „Complementary Therapies in Medicine“)
und bei pubmed

Lese-Tipp: CRANIO ZUR TRAUMA-LÖSUNG • Zwei Artikel in der DHZ
Wie sich Trauma im Körper zeigt – und wie Cranio unterstützen kann
Meine Cranio-Kollegin Adelheid Küppers aus Nordrhein-Westfalen hat zwei sehr anschauliche Artikel für die Deutsche Heilpraktiker Zeitschrift (DHZ) verfasst.
Sie beschreibt dort, inwiefern Craniosacrale Biodynamik – kombiniert mit Somatic Experiencing (SE) – Menschen dabei unterstützen kann, ihre als traumatisch erlebten Erfahrungen auf der Körperebene, im Nervensystem,  zu verwinden und verwandeln  – und den damit verbundenen energetischen Stress wieder loszuwerden – dessen Ursprung Jahrzehnte zurück liegen kann. Das kann dabei helfen, wieder mehr ins Lot zu kommen und sein Potenzial voll zu entfalten – in Körper, Geist und Seele.
PDF 1:
„Von tiefer Stille …“ (Grundgedanken und -konzepte)
PDF 2:
„Subtile Resonanz“ (Erfahrungsbericht)
(Quelle: www.cranioverband.org)

SEGENSRAUM • Herzen, Hände, Klänge
Sich berühren und stärken lassen • Sonntag, 13. Nov. 2022

Herzliche Einladung, sich im schönen Raum der Ludwigskirche durch persönliche Zuwendung und – wenn Sie das möchten – durch Handauflegen segnen und stärken zu lassen. Meditative Klänge erfüllen den Raum – auch für diejenigen, die spontan in die Kirche kommen und einfach da sein und lauschen möchten.
Der „Segensraum“ findet bereits zum dritten Mal statt.
Mehr Infos im Flyer: Hier downloaden

VON WURZELN UND FLÜGELN • Aufstellungs-Workshops am Sonntag
Mit Systemaufstellungen den eigenen Platz in der Welt erkunden
Neben Familien- und Beziehungsthemen ist auch jedes andere Thema herzlich willkommen: Gesundheit und Krankheit, der berufliche Weg, die persönliche (Seelen-)Essenz, …
Gruppengröße: 4 bis 8 Personen
Anmeldung:
kontakt@ankezillessen.de
Nächster Termin:
Termine 2022 auf Anfrage.
Jeweils sonntags – ab 10:00 oder ab 15:30 Uhr
(der Zeitrahmen richtet sich nach der Anzahl der Aufstellungen und der Zeit-Wünsche – freie Plätze vorhanden).
Ort:
Tai Chi Schule Freiburg, Wilhelmstr. 24 a /Eingang über Glacisweg
Kosten:
100 Euro (mit eigener Aufstellung), 30 Euro (ohne eigene Aufst.)
> mehr Info: PDF
Anmeldung und Info:
kontakt@ankezillessen.de
Anmeldeformular als PDF hier herunterladen

FOCUSING JOURNAL • Kultur der Achtsamkeit • Lektüre-Tipp!
Aktuelles Heft 47, November 2021 • PDF gratis zum Download
Inhalte:
• Gene Gendlins Flucht aus Wien
• Vierzig Jahre Focusing – eine Essenz?
• Achtsamkeit – der psycho-spirituelle Focus …
• Focusing bei Trauma
• Focusing und Gebet
• Hände
• Focussierende Sozialkörper
Erscheint 2x im Jahr – nächstes Heft: Mai 2022

GESUNDHEIT BRAUCHT KLIMASCHUTZ • Health for Future
Die Freiburger Ortsgruppe  HEALTH FOR FUTURE setzt sich aus Angehörigen und Studierenden aller Gesundheitsberufe zusammen.
Plenum-Treffen meist am 17. des Monats. Nähere Infos beim Freiburger Orga-Team: freiburg@healthforfuture.de

LASST UNS UNSERE VERBUNDENHEIT stärken • auf allen Ebenen
Durch die Zeiten der Corona-Pandemie und die Situation des Ukraine-Kriegs sind so essenzielle Themen wie Nichtwissen und Sicherheit, Angst und Mitgefühl, Abstand und Kontakt, Bindung und Trennung, bei vielen von uns sehr in den Vordergrund des Erlebens gerückt.
Wir finden diese essenziellen Aspekte in unseren Alltagen und auch bisweilen in nächtlichen (Alp-)Träumen – so höre ich im Kontakt mit Kolleg:innen und Klient:innen.  Und so erlebe ich es auch bei mir selbst.
Mir scheint jetzt besonders stärkend und hilfreich, uns unserer VERBUNDENHEIT bewusst zu werden.
Verbundenheit
im Kontakt mit uns selbst, unserem Körper, unserer direkten Umgebung – mit der Natur, mit Himmel und Erde – und natürlich auch miteinander.
Was bewegt Dich und Sie zum Thema „Verbundenheit“?
Ich freue mich über Post: kontakt@ankezillessen.de
In herzlicher Verbundenheit,
Ihre und Eure


Anke Zillessen